jak nie

jesli juz, przy dobrej diecie i odpowiedniej suplementacji zbudujesz czysta mase miesniowa, ale nie pozbedziesz sie raczej fatu do tego trzeba duzej wiedzy zrob tak jak pisalem, najpierw masa a pozniej redukcja z glowa

przeczytales 12 artykulow i mowisz ze przeczytales wszystko. napisane jest po polsku, wiec problemow ze zrozumieniem nie powinienes miec. jak ci zalezy to przestan byc taki leniwy. duzy rosnij.

W jakie dni to wykonywać żeby była regeneracja? Tak jak pisałem wyżej mam treningi SW i nie chce się zajechać. Zmieniony przez - Srkkk w dniu 2010-02-13 18:09:35

Niestety tutaj raczej nikt nie rozpisze Ci diety. Ale jak cos sam naskrobiesz to chętnie poprawie jaki i wielu innych forumowiczów. Także pomęcz się troche napisz diete i ją sprawdzimy. Pozdro.

Nie można jak masz smaka ewentualnie jesteś po rozwolnieniu w diecie lekkostrawne też ok. A btw czekoladowe kiedyś wymiatały. Po truskawkowych chciało mi sie rzygać

możesz brać, nic o diecie nie napisałeś, jak jej nie ma to efekty beda mizerne

masz problem z biodrami?na jakiej podstawie,jak nawet ich zmierzyc nie mozesz? to chyba jakis wydumany problem...:) badzmy powazni zadajac pytania...

Zaopatrz się w słodzik np stevie, lub ogranicz cukier, miód w goracej herbacie traci swe właściwości, kanapka z miodem to nie posiłek, po treningu jak dodatek by jeszcze uszło. Nie ważne czy jogobela, activia, danonek itp wszystkie owcowe są dosładzane cukrem.

Nie polecam gotowania czegokolwiek w tych woreczkach, jak juz takie masz to wysyp z niego i gotuj sam bez uzycia tej torebki

Nie polecam gotowania czegokolwiek w tych woreczkach, jak juz takie masz to wysyp z niego i gotuj sam bez uzycia tej torebki Why?

ATLAS ĆWICZEŃ-jak tylko M go wklei.Pozdro/ Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

[...] ile masz lat, swoją wagę, wzrost _______________________________________ 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________________________ 3.Jak trenowałeś ostatnio: podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy [...]

zle napisalem co do dzialania argininy na GH, mialo byc ze nie zmniejsza, a jak emenems trafnie dodal ze wspomaga owy proces. Sory

Przejdź się na trening i zapytaj. Kumpel ćwiczy w Krakowie na polibudzie i z tego co mówił tam trener nie robi większych problemów w takich sytuacjach. Jak jest u Ciebie nie mam pojęcia. Zmieniony przez - Levus007 w dniu 2012-09-29 14:15:47

Tak jak to Deja Vu ujęła, cel i środki. Dla mnie celem nadrzędnym jest zdrowie. Podejrzewam, że nawet zjadając dwa kilogramy warzyw dziennie (nie mówię tu o warzywach skrobiowych), będąc na LC, keto czy innej "tłustej" diecie, kilka, czy też kilkanaście niewielkich dawek, stosunkowo trudno dostępnych węgli, nie wpłyną w żaden sposób na dzienny [...]

Nie złe porównanie a piłes switezianka jak jakas słoma.

Ale on jest expertem jak można by było takie posty kasować!! ..:: członek-mafia.suple.hardcor.pl ::.. ..:: Jeśli moja wypowiedź ci sie spodobała to wejdz na http://www.pajacyk.pl ::.. -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ..::: Nie masz pieniędzy, a chcesz kupić [...]

Rozmiar to jedno a rodzej to drugie. Proponuje ci wkładki, ponieważ jak najmniej przeszkadzają w grze BTW: Erminho ... a ty ciągle tylko L i L ... nie znasz innej literki Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2005-08-16 22:28:15

Jak zrobić - http://www.spotinjections.com/index3.htm , nie lepiej bić w pośladek ? chyba pewniej ...

w udo jest bardzo wygodnie w posladek tez jest ok ale trzeba sie wykrecac a nie kazdemu sie to udaje. do samotnych injekcji udo jest jak najbardziej ok